A Review Of Techniques In Managing Your Depression

man in gray long sleeve shirt sitting on brown wooden chair

Some people have a difficult time in managing their depression. Sometimes, their depression and fears can get best of them. As a result, here is a short list of techniques that a person can use to help manage their depression. I was told by a…

Acknowledge Your Depression

man in gray long sleeve shirt sitting on brown wooden chair

Depression is an illness and needs to be acknowledged as such. It is not a reason to be ashamed. The reason so many people fail to seek help for their depression is that they are ashamed. Unfortunately, this is one of the feelings associated with…

पैट कि गैस से छुटकारा कैसे पाये।

lemon slice on gray cracked surface

आज के समय मे लोगो के खानपान का तरीका बदल गया है। सभी लोग फ़ास्ट फ़ूड ओर बार -बार खाना खाते रहते है । वैसे तो हमे एक बार कुछ खाने के कमसे कम 2 से 3 घण्टे बाद ही कुछ खाना चाहिये। क्योंकि कुछ…

Alcohol Depression: The bottle may be increasing the Depression.

alcohol depression anxiety

Alcohol depression is very grave and should not be one’s state of living, however just how one can overcome this form of depression could be quite challenging as two factors are being addressed here: a substance abuse and an emotional disturbance. Dealing with depression means…

तेजी से वजन कैसे बढाये

appetizing burger with beef served on wooden board

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो तेजी से वजन बढ़ाने के लिए उत्सुक हैं, तो इससे पहले कि आप कुछ और वजन बढाना शुरू करें, अपने वास्तविक वजन पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह आपको सही रास्ते पर लाने में…

दांत पीले क्यों होते हैं और ऐसा होने से कैसे रोकें

reflection of woman cleaning teeth

मानव दांत, एक बार क्षतिग्रस्त होने के बाद खुद की मरम्मत नहीं कर सकता। इससे हमें उनके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए और भी अधिक आवश्यक हो जाता है। पीले दांतों की समस्या नई नहीं है इसे स्वस्थ, स्वच्छ, प्रस्तुत करने और सफेद रखने के…

मधुमेह वाले लोगों को कभी भी अपने आहार में ऐसे अहारो को शामिल नहीं करना चाहिए

person holding black tube

1. फलों का रस: जिन लोगों को मधुमेह होता है, उनके लिए फल अच्छे होते हैं, लेकिन फलों का रस उनके लिए बराबर होता है। फलों के रस फाइबर पर खो सकते हैं और फ्रुक्टोज से भरे होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं।…

अच्छी सेहत के 6 राज

woman doing yoga inside a room

हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है, लेकिन बहुत कम लोग अतिरिक्त मील जाने का प्रयास करते हैं और दिन-प्रतिदिन स्वस्थ आदतों को अपनाते हैं। हालांकि, एक फिट और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति अधिक जागरूकता के साथ, लोग तेजी से इसके प्रति काम कर रहे हैं। अच्छे…