विटामिन सी से भरपूर इन 5 फूड्स का रोजाना करें सेवन

Take these 5 foods rich in vitamin C daily

देश में कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो हर किसी को चिंतित करता है। हर कोई कोरोना को रोकने के लिए अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने पर पूरा ध्यान दे रहा है। फलों और सब्जियों के साथ ऐसी चीजों का सेवन करना, जो…

अगर आप अपने फेफड़ों को मजबूत रखना चाहते हैं तो इन चीजों का सेवन बिल्कुल न करें।

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शरीर हमेशा स्वस्थ रहे इसके लिए यह आवश्यक है कि आपके फेफड़े अच्छी तरह से काम करें, फेफड़ों से छनने के बाद ही पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुँचती है। ऐसे में लंग्स का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है। यदि आपके फेफड़े ठीक से काम…

दांत पीले क्यों होते हैं और ऐसा होने से कैसे रोकें

reflection of woman cleaning teeth

मानव दांत, एक बार क्षतिग्रस्त होने के बाद खुद की मरम्मत नहीं कर सकता। इससे हमें उनके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए और भी अधिक आवश्यक हो जाता है। पीले दांतों की समस्या नई नहीं है इसे स्वस्थ, स्वच्छ, प्रस्तुत करने और सफेद रखने के…