दांत पीले क्यों होते हैं और ऐसा होने से कैसे रोकें

reflection of woman cleaning teeth
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मानव दांत, एक बार क्षतिग्रस्त होने के बाद खुद की मरम्मत नहीं कर सकता। इससे हमें उनके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए और भी अधिक आवश्यक हो जाता है। पीले दांतों की समस्या नई नहीं है इसे स्वस्थ, स्वच्छ, प्रस्तुत करने और सफेद रखने के बारे में विशेष रूप से पसंद करते हैं। दांत सफेद करना एक प्रमुख विधि है जिसे लोग अक्सर पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए चुनते हैं। हालांकि, दांतों की सफेदी का लोगों में पूरी तरह से विश्वास नहीं है क्योंकि कुछ का मानना ​​है कि इस प्रक्रिया से दांतों को नुकसान होता है। दांतों को सफेद और चमकीला बनाने के लिए कई अन्य तरीके हैं। 

दांत पीले क्यों होते हैं?

पीले दांत कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे दांतों का लगातार पीसना, जीवनशैली की गतिविधियाँ जैसे धूम्रपान और शराब पीना। आदि। क्या आप जानते हैं कि तामचीनी – दांतों की सुरक्षात्मक बाहरी परत और मानव शरीर का सबसे कठिन हिस्सा – एक जीवित ऊतक नहीं है?जैसा कि वर्षों से चबाने की गतिविधि के कारण दांतों की तामचीनी परत नीचे पहनने और खुद को पतला करने लगती है, इस प्रकार दांतों को उजागर करना जो दिखने में पीले रंग का होता है।

पीले दांतों के उपचार करने से पहले, आइए समझें कि हमारे दांत पीले क्यों हो जाते हैं। पीले दांतों के कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हैं:

  • धूम्रपान और मद्यपान जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली गतिविधियाँ
  • अत्यधिक कॉफी और कार्ब युक्त आहार
  • दांतों के निरंतर उपयोग के कारण तामचीनी का पतला होना
  • दवा के सेवन के लिए स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को समझना, जिनमें से रसायन दांतों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं 
  • उम्र बढ़ने से दांतों में रुकावट हो सकती है 
  1. ऐप्पल साइडर विनेगर:  ऐप्पल साइडर विनेगर व्हीटर दांत पाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इसका उपयोग न्यूनतम मात्रा में होना चाहिए और नियमित नहीं होना चाहिए क्योंकि यह दांतों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है। 
  2. ब्रश करना: अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए प्रत्येक दिन कम से कम दो बार ब्रश करना सुनिश्चित करें। अपने मुंह के हर हिस्से को साफ करें, साथ ही अपनी जीभ को भी। आप अपने दांतों को सफेद बनाने के लिए टूथपेस्ट को दांतों के लिए जा सकते हैं।
  3. स्वस्थ आहार: विटामिन सी, फाइबर, फल और सब्जियों से भरपूर आहार का सेवन करें। यह आपके दांतों के साथ-साथ आपके समग्र शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। जामुन, कॉफ़ी, चुकंदर जैसे खाद्य पदार्थों से बचें जो दांतों के विघटन का कारण बन सकते हैं।
  4. सक्रिय चारकोल: विभिन्न कंपनियां जो टूथपेस्ट बाजार का निर्माण करती हैं, उनमें सक्रिय चारकोल वाले टूथपेस्ट की एक श्रृंखला होती है। सही कारणों से, यह दांतों को सफेद रखने और दाग हटाने में मदद कर सकता है। आप सक्रिय चारकोल को कैप्सूल के रूप में अपने दांतों पर रगड़कर और बाद में रगड़कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 
  5. हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा: हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का एक संयोजन पीले दांत और दाग से छुटकारा पाने में उपयोगी है। आप इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा युक्त टूथपेस्ट के माध्यम से उपयोग कर सकते हैं, या आप घर पर एक पेस्ट बेकिंग सोडा के 1 चम्मच के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 2 चम्मच को मिलाकर और इसे अपने दाँतों पर लागू करके घर पर एक पेस्ट तैयार कर सकते हैं।

Author: WWBLOG

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